Un coup de pouce face à la pression, aux émotions intenses et aux défis invisibles du quotidien scolaire.
Vrai mal-être Pour les travaux de groupe étudiants étrangers, participer peut rapidement devenir source de stress et de mal-être. Mais, ce n’est pas systématique et tout le monde, étranger ou non, peut être impacté. Dans mon expérience, il m’est arrivé très souvent de me sentir non désiré dans un groupe. Entre chuchotements, regards et réactions…
Une vraie galère Commencer le lycée dans un nouveau pays n’est jamais facile. Mais commencer avec un mois de retard, sans connaître personne ni les règles, c’est un vrai défi. Dans cet article, je raconte mon expérience de début lycée France : entre retard scolaire, difficultés d’intégration, pression familiale et premières étapes vers l’adaptation. Arrivée…
Le racisme nous affecte Le racisme ne touche pas seulement ceux qui sont directement visés. L’impact du racisme se fait ressentir sur la confiance, les relations et la santé mentale. À travers des gestes, des mots ou des silences, il s’invite dans nos vies ; à l’école, au travail, dans la rue ; souvent sans…
Le cadre légal du harcèlement scolaire Le harcèlement scolaire est un problème sérieux qui touche de nombreux élèves en France. Heureusement, le cadre légal français protège les victimes et prévoit des sanctions pour les auteurs. Comprendre ces lois permet aux parents et aux enseignants d’agir efficacement. Qu’est-ce que dit la loi sur le harcèlement scolaire…
Un fléau scolaire Le harcèlement scolaire touche de nombreux élèves chaque année et peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale. Il inclut les moqueries, insultes, menaces, violences physiques et cyberharcèlement. Comprendre et prévenir ce phénomène est essentiel pour protéger les enfants et adolescents. Qu’est-ce que le harcèlement scolaire ? Le harcèlement scolaire se…
Racisme caché On associe souvent le mot raciste à la haine ou à la violence.Pourtant, il peut aussi se cacher dans nos gestes, nos paroles ou nos choix, sans qu’on en ait conscience. C’est une conversation inattendue avec un ami qui m’a ouvert les yeux sur cette réalité : on peut être raciste sans le…
Le perfectionnisme ça pèse Vouloir être parfait peut sembler une qualité… mais quand le perfectionnisme devient trop lourd, il se transforme en fardeau invisible. On repousse des projets, on se juge sans cesse, on s’épuise mentalement et émotionnellement.Comment apaiser son esprit, lâcher prise et retrouver la sérénité au quotidien ? Le piège du « toujours…
La peur de parler à l’oral La peur de parler à l’oral peut sembler exagérée pour certains, mais pour beaucoup, elle devient une véritable épreuve.Pour certains, c’est juste un petit stress passager. Pour d’autres, c’est une expérience paralysante qui affecte la confiance en soi et le quotidien. Pourquoi cette peur est si forte La peur…
Travaux de groupe étudiants : anecdotes, tensions et apprentissage
Exercice attentat à l’école Les exercices attentat à l’école font partie des protocoles de sécurité scolaire en France depuis 2015. Pour beaucoup d’élèves français, c’est une routine, mais pour un étudiant étranger, c’est une expérience totalement nouvelle. Entre consignes à suivre, malaise émotionnel et moqueries des camarades, ces exercices peuvent être difficiles à vivre. L’exercice…
