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Une violence invisible Le harcèlement moral est une forme de violence silencieuse, souvent méconnue mais profondément destructrice. Qu’il survienne au travail, à l’école ou ailleurs, il brise la confiance, la dignité et parfois la santé mentale .Comprendre ce qu’est le harcèlement moral, c’est déjà faire un pas vers la protection et la guérison. Qu’est-ce que…
Racisme et Sanctions Le racisme est interdit par la loi en France. La justice sanctionne les injures, les diffamations et les provocations à la haine. L’affaire Hapsatou Sy contre Éric Zemmour illustre comment les sanctions du racisme en France peuvent protéger les victimes, même lorsque les propos proviennent de personnalités publiques. Cadre légal des sanctions…
Le racisme nous affecte Le racisme ne touche pas seulement ceux qui sont directement visés. L’impact du racisme se fait ressentir sur la confiance, les relations et la santé mentale. À travers des gestes, des mots ou des silences, il s’invite dans nos vies ; à l’école, au travail, dans la rue ; souvent sans…
Racisme caché On associe souvent le mot raciste à la haine ou à la violence.Pourtant, il peut aussi se cacher dans nos gestes, nos paroles ou nos choix, sans qu’on en ait conscience. C’est une conversation inattendue avec un ami qui m’a ouvert les yeux sur cette réalité : on peut être raciste sans le…
Le jour où tout a basculé Certaines expériences restent gravées dans la mémoire. Il y a 3 ans, pleine d’espoir et fraîchement arrivée dans le milieu pro en France, je voulais simplement construire mon avenir dans l’informatique. Ce stage, censé m’ouvrir des portes, m’a plutôt confrontée à un recrutement absurde, où promesses, valeurs et respect…
Alternance et santé mentale La santé mentale en alternance est un sujet encore trop peu abordé. Trouver sa voie, financer ses études, entrer dans le monde du travail… L’alternance promet de combiner théorie et pratique et séduit de plus en plus d’étudiant·es en France. Mais derrière cette promesse se cachent stress, fatigue et désillusion. L’alternance…
Le perfectionnisme ça pèse Vouloir être parfait peut sembler une qualité… mais quand le perfectionnisme devient trop lourd, il se transforme en fardeau invisible. On repousse des projets, on se juge sans cesse, on s’épuise mentalement et émotionnellement.Comment apaiser son esprit, lâcher prise et retrouver la sérénité au quotidien ? Le piège du « toujours…
La peur de parler à l’oral La peur de parler à l’oral peut sembler exagérée pour certains, mais pour beaucoup, elle devient une véritable épreuve.Pour certains, c’est juste un petit stress passager. Pour d’autres, c’est une expérience paralysante qui affecte la confiance en soi et le quotidien. Pourquoi cette peur est si forte La peur…
964 heures de travail… En France, un étudiant étranger est autorisé à travailler dans la limite de 964 heures par an, soit environ 20 heures par semaine. Cette réglementation surprend souvent les étudiants qui souhaitent financer leurs études et leur vie quotidienne. Pourquoi ce plafond ? Quelles sont les règles exactes ? Et que risque-t-on…
Job étudiant en France Chercher un job étudiant en France peut sembler compliqué, surtout lorsqu’on est étudiant étranger. Même sans expérience, la motivation, la ponctualité et la disponibilité font toute la différence. Avec les bonnes stratégies, tu peux maximiser tes chances et décrocher ton premier job étudiant. Où chercher un job étudiant en France Plusieurs…
